종로 베어를 놀리지 말렴
헤테로에도 왜 그런거 있잖아 인스타에 눈사진만 올리는 뚱녀들이 베이글이라고 하고 다니는 것처럼 근빵 건장들 따라잡을 의지 근성은 안되고 어렵고 하니까 아예 애매하게 불린 살근남들한테 숨어 묻어가려는 일종의 도피처로 들어간게 "베어"의 영역이야 눈 째진 도라에몽 체형이랑 벌크한 숨은 근남이랑 애시당초 골격, 너비부터 다르다보니 잘 묻혀가진 못하는 실상에 남겨진 애들끼리 그냥 서로 만나고 다니는거지 벌키한 근베어들은 이목구비 뚜렷하고 체격도 제각각인만큼 얼굴 좋다 몸 좋다 이목구비 뚜렷하다 다양한 칭찬을 다양한 체형으로부터 듣지만 그렇지 못한 뚱베어들은 눈째지고 펑퍼짐한거 말곤 사실상 구분이 안될 정도로 외모 편차가 거기서 거기다보니 놀랍게도 헤테로 뚱녀들의 행보와 하등 다를게없이 짜내고 짜내서 서로서로 "귀엽다" 타령밖에 못해 고점이 워낙에 낮은만큼 얼굴 작게보이려고 수염기르는 애들, 머리스타일로 승부보는 애들, 펍마스크 뒤집어쓰고 다니는애들도 있긴하지만 이마저도 나중에 당뇨라던지 펍마스크같은것에 모공막히면 탈모에 물려서 모발 가늘어지게 되고 주어진 도라에몽의 운명을 받아들이게되는 결말이 기다리고 있지 개중에는 가끔 건장남을 따라잡겠다고 헬스장 꼬박 출석하며 웨이트에 몰두하는 애들도 있지만 체지방이 높은 상태 (25%이상)에선 근육을 찌우는게 사실상 불가능하고 못해도 15% 이상에서 벌킹을 해야 서서히 만들어지는 사실을 모른채로 근육만 냅다 만들겠다고 웨이트에 시간박는 애들이야 물론 웨이트도 살은 빠지지만 그건 어디까지나 식단이 받쳐줄때 얘긴데 평소 먹던거 개선없이 단백질을 더 부어대면서 밑빠진 독에 하렴없이 물을 붓는 애들도 있다는거야 요즘 뚱베어 애들은 마운자로라도 나온 세상이니까 그나마 망정이지 의지가 조금 부족할뿐 시대를 조금 일찍 타고난 잘못말곤 죄없는 오히려 남들의 시선을 의식치않는 떳떳한 그들을 욕하지 말렴
댓글 20
응 안할게
11일 전구체적으로 회피형뚱이라고 까는거같은데.. ㅋㅋㅋ
11일 전뭐 그렇게 볼수도 있지만 아무리 좋게 말하려해도 그럴 구실이 없어서 정말 개성도 없다시피하지 고점은 정말 저것뿐이지 정말 정말 비틀어야 넓은 흉통을 활용한 허각처럼 노래 잘 부르는거....?
11일 전미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11일 전허각ㅋㅋㅋㅋㅋ
11일 전체지방 높으면 근육이 안붙어??
11일 전응 안붙어
11일 전아 그럼 근뚱은 어케 가능한거??
11일 전체지방이 낮은 상태에서 잉여칼로리를 남겨가며 근육과 체지방을 같이 얻은거랑 체지방이 높은 상태에서 높은 체지방에서 나오는 여성호르몬에 막혀서 식단없이 운동만 하는거랑 출발점의 차이
11일 전아 그럼 돼지들은 살부터 빼고 웨이트 해야한단 얘기네??
11일 전더 쉽게 말해주자면 맨땅에 철골(근육)과 모래(지방)를 한땀 한땀 쌓은 탄탄한 구조물이 근뚱이라면 모래(지방)무더기에 철골(근육)세워보겠다고 꾸역꾸역 밀어넣는게 뚱베어인거지 모래무더기에 철골이 세워질까? 우선을 잘 따져야 해
11일 전기초가 중요하단 얘기구나?? 웨이트는 그럼 언제부터 시작하는게 적절하다고 봐??
11일 전사견이지만 체지방이 20% 이하라면 웨이트 자세랑 본인 유연성과 한계 그리고 식단을 통제할 각오? 정아니라면 간단한 영양지식 정도는 갖고 시작해야한다고 생각해
11일 전그럼 20퍼 이하는 만들고 시작하란 얘기구나 ㅠ
11일 전맞아 맞아
11일 전논문으로 패는느낌…?
11일 전질문있음 그럼 클핏같은것도 체지방 높으면 ㅈ도 소용없는거야?
11일 전네 운동 목적이 몸을 만드는게 아니라 살을 빼는거라면 서킷트레이닝도 충분히 실질적 기능적으로 효과가 있지 하지만 우리 몸은 단순해 빼면서 찌우는건 식단과 운동을 첨예하게 끼워맞춰도 될까말까야 찌우든지 빼던지 대사방식은 한쪽방향으로 흐르는게 보편적인 우리몸의 방법인만큼 선택과 집중을 잘해야 해
11일 전하지만 체지방이 높은 상태라면 여성호르몬이 높아지는 만큼 일정수치이상에선 찌우는게 급격히 어려워져 그게 25% 이상이야 사실상 20% 이상부턴 효율이 토막난다고 보면 돼
11일 전ㄹㅇ 뭐 근손실이니 뭐니 쓸데없는소리고 체지방부터 다 걷어내고시작해야댐 그걸 너무 늦게알아써
11일 전